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Imagen que muestra el ritual de transición para el Home Office, con un hombre y una mujer cambiando de ropa de descanso a un uniforme de productividad, promoviendo el bienestar laboral.

Cómo armar un guardarropa para trabajar desde casa: Mi método de bajo costo y confort

Confesión: Durante mis primeros meses trabajando como freelancer desde casa, caí en la trampa. Mi ritual matutino era simple: me despertaba, me lavaba la cara, tomaba mi vaso de agua…

José Castro 7 de diciembre de 2025

Espacio interior cálido y minimalista al amanecer, con una taza de té humeante, libreta abierta con tareas alentadoras, piedras suaves y vista serena de la ciudad a través de una ventana.

Bienestar Digital Tech Saludable

Un ritual sencillo para gestionar la carga mental del lunes (y empezar la semana con energía)

¿Sientes ese nudo en el estómago los domingos por la tarde? Esa tensión que te sube por los hombros, o esa cabeza que no para de darle vueltas a todo y te…

José Castro 9 de noviembre de 2025