El crochet, también conocido como ganchillo, es una técnica de tejido que ha cautivado a personas de todas las edades durante generaciones. Más allá de ser un arte que nos permite crear hermosas prendas, accesorios, juguetes, decoración y mucho más, el crochet ofrece una serie de beneficios para la salud mental, emocional y física.
1. El crochet aumenta la autoestima
Tejer a crochet te hace sentir bien contigo mismo. Cada punto que creas es un logro tangible. A medida que completas proyectos, tu autoestima aumenta. Te puedes proponer metas pequeñas e ir avanzando cada día en tu aprendizaje, lo cual puede ser muy gratificante. ¡El crochet es un impulso para tu confianza personal!
2. Reduce la ansiedad y el estrés
El movimiento repetitivo del ganchillo cuando tejes crochet tiene un efecto relajante. La textura y colores de los materiales también tienen un efecto muy agradable. Al mantener tus manos ocupadas, disminuyes la ansiedad y encuentras calma interior. El crochet es una excelente terapia antiestrés.
3. Combate el insomnio con el crochet
Tejer antes de dormir puede ayudarte a conciliar el sueño. El ritmo tranquilo y la concentración en los puntos te relajarán y te distraerán de tus problemas, solo pensarás en tu tejido, mejorando la calidad de tu descanso nocturno.
4. Mejora la coordinación motora
Mover las manos y los dedos de manera precisa al tejer fortalece nuestra coordinación motora fina. Esto es especialmente beneficioso para personas mayores o aquellos que buscan mantener sus habilidades motoras.
5. Estimula el cerebro y retrasa la demencia
Cada patrón, cada decisión sobre colores y texturas, ejercita tu mente. Cuando tejes tienes que tener concentración en lo que haces. Contar puntos, vueltas, estar pendientes de las repeticiones te mantiene alerta. Pero no te asustes, el nivel de complejidad irá de acuerdo a la destreza que vas adquiriendo y no se hace pesado. Mantener tus neuronas activas es clave para prevenir la demencia. ¡Los puntos de crochet te dan vida!
6. Favorece las relaciones sociales mientras tejes crochet
La comunidad de crocheteros es solidaria y acogedora. Compartir experiencias, trucos y proyectos crea lazos entre personas de diferentes edades y géneros. A los tejedores nos encanta hablar de tejido, de materiales, de técnicas y trucos nuevos. Es un arte que promueve la amistad y ayuda a combatir la soledad, porque favorece la actividad grupal. Hay muchos grupos, tanto presenciales como online de personas que se comparten y apoyan en sus proyectos crocheteros, como por ejemplo, Crochet ideas y más 🎭…. | Grupos | Facebook ¡Tejer es terapia social!
7. Logra tus objetivos con el crochet
Elige un proyecto, hay un sin fin de posibilidades, desde los más sencillos para principiantes, hasta los más complejos para los experimentados que quieren nuevos retos. Si tienes dudas al respecto puedes visitar esta página Facebook donde encontrarás algunas ideas . Al completarlo, sentirás una satisfacción y un bienestar que te impulsarán a continuar aprendiendo.
Así que, después de leer todos sus beneficios, ¿por qué no te animas a tomar unas clases de crochet y comprobar por ti mismo todos sus beneficios? Descubre el arte del crochet y deja que sus beneficios te envuelvan. ¡Tejer es más que crear, es sanar!
